Từ xa xưa, chiết xuất hạt vừng đen đã được biết đến như một nguồn dinh dưỡng quý giá, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt, chiết xuất từ hạt vừng đen còn được xem là một “thần dược” tự nhiên, giúp nuôi dưỡng làn da và mái tóc từ sâu bên trong.
Vậy, công dụng cụ thể của chiết xuất hạt vừng đen là gì? Hãy cùng khám phá chi tiết trong bài viết này.
Chiết xuất hạt vừng đen là gì?
Hạt vừng đen (tên khoa học: Sesamum indicum) là một loại hạt nhỏ, dẹt, có màu đen đặc trưng. Hạt vừng đen chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như protein, chất béo không bão hòa, chất xơ, vitamin (đặc biệt là vitamin E), khoáng chất (canxi, magie, sắt, kẽm) và các chất chống oxy hóa mạnh mẽ.
Thành phần dinh dưỡng của chiết xuất hạt vừng đen
- Chất béo không bão hòa: Hạt vừng đen chứa hàm lượng lớn chất béo không bão hòa, đặc biệt là axit béo omega-6 và omega-3. Đây là những chất béo có lợi cho tim mạch, giúp giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt.
- Protein: Hạt vừng đen là một nguồn cung cấp protein thực vật tuyệt vời, giúp xây dựng và phục hồi các mô tế bào trong cơ thể.
- Chất xơ: Chất xơ trong hạt vừng đen hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giúp ngăn ngừa táo bón và duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
- Vitamin và khoáng chất: Hạt vừng đen chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin E, canxi, magie, sắt và kẽm. Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương. Canxi và magie là những khoáng chất cần thiết cho xương chắc khỏe. Sắt và kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất máu và tăng cường hệ miễn dịch.
- Chất chống oxy hóa: Hạt vừng đen chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ như sesamin và sesamol. Các chất này giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do các gốc tự do, ngăn ngừa quá trình lão hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
Công dụng của chiết xuất hạt vừng đen đối với làn da
Nhờ những thành phần dinh dưỡng và hoạt chất quý giá, chiết xuất hạt vừng đen mang lại nhiều lợi ích cho làn da:
- Dưỡng ẩm và làm mềm da: Chiết xuất hạt vừng đen chứa nhiều chất béo không bão hòa, giúp dưỡng ẩm sâu cho da, làm mềm da và ngăn ngừa tình trạng khô ráp, bong tróc.
- Ngăn ngừa lão hóa da: Các chất chống oxy hóa trong chiết xuất hạt vừng đen giúp bảo vệ tế bào da khỏi tổn thương do các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa da và giảm thiểu nếp nhăn.
- Làm sáng da: Chiết xuất hạt vừng đen có khả năng làm sáng da, giúp giảm thâm nám, tàn nhang và các vết thâm do mụn để lại.
- Cải thiện độ đàn hồi của da: Các chất dinh dưỡng trong chiết xuất hạt vừng đen giúp tăng cường sản xuất collagen và elastin, hai protein quan trọng giúp da đàn hồi và săn chắc.
- Giảm viêm da: Chiết xuất hạt vừng đen có tính kháng viêm, giúp làm giảm các tình trạng viêm da như viêm da cơ địa, chàm và mẩn ngứa.
Công dụng của chiết xuất hạt vừng đen đối với mái tóc
Không chỉ có lợi cho làn da, chiết xuất hạt vừng đen còn mang lại nhiều lợi ích cho mái tóc:
- Kích thích mọc tóc: Chiết xuất hạt vừng đen chứa các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của tóc, giúp kích thích mọc tóc và ngăn ngừa rụng tóc.
- Làm chắc khỏe tóc: Các protein và khoáng chất trong chiết xuất hạt vừng đen giúp làm chắc khỏe tóc từ gốc đến ngọn, giảm thiểu tình trạng tóc gãy rụng và chẻ ngọn.
- Làm bóng mượt tóc: Chiết xuất hạt vừng đen giúp dưỡng ẩm cho tóc, làm tóc bóng mượt và mềm mại hơn.
- Ngăn ngừa tóc bạc sớm: Các chất chống oxy hóa trong chiết xuất hạt vừng đen có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa của tóc, ngăn ngừa tóc bạc sớm.
- Trị gàu: Chiết xuất hạt vừng đen có tính kháng viêm, giúp làm giảm tình trạng gàu và ngứa da đầu.
Cách sử dụng chiết xuất hạt vừng đen
Chiết xuất hạt vừng đen có thể được sử dụng trong nhiều sản phẩm chăm sóc da và tóc như kem dưỡng da, dầu dưỡng tóc, mặt nạ, serum… Bạn cũng có thể sử dụng dầu hạt vừng đen nguyên chất để massage da đầu hoặc thoa lên tóc.
Lưu ý khi sử dụng chiết xuất hạt vừng đen
Mặc dù chiết xuất hạt vừng đen mang lại nhiều lợi ích cho làn da và mái tóc, nhưng bạn cũng cần lưu ý một số điều sau:
- Kiểm tra dị ứng: Trước khi sử dụng chiết xuất hạt vừng đen, hãy thử một lượng nhỏ sản phẩm lên vùng da nhỏ để kiểm tra xem có bị dị ứng không.
- Sử dụng đúng liều lượng: Tuân thủ hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất để đạt được hiệu quả tốt nhất.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào về da hoặc tóc, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng chiết xuất hạt vừng đen.
